"Ginástica cerebral estimula a memória"

Da mesma forma que fazemos malhação para o corpo para manter tudo em cima, existe a ginástica cerebral. Malhação no cérebro, memória em boa forma.

Com o tempo a irrigação sanguínea no cérebro diminui junto com a produção dos neurotransmissores, substâncias que facilitam a comunicação entre as células nervosas, e isto aos poucos vai afetando a memória. Este processo é irreversível, mas os efeitos podem ser amenizados. O segredo é tirar a cabeça da rotina, assim como a gente faz com o corpo durante os exercícios físicos.

Na ginástica para neurônios cabe de tudo um pouco: ler mais, tocar um instrumento, aprender um novo idioma, fazer palavras cruzadas, tricô e crochê. Para a garotada o exercício vem em forma de brincadeiras numa aula de ginástica para o cérebro. São: cálculos, jogos, desafios, a lógica estimulando mentes em formação. A ginástica cerebral ajuda as crianças a melhorarem a atenção aos detalhes.

Assista ao vídeo e veja depoimentos de pessoas que fazem ginástica para o cérebro e melhoram sua qualidade de vida.