Especialista explica como exercitar o cérebro e aprimorar a memória

Repórter da Rede Bahia interage com aluna SUPERA

Embora muita gente não saiba, a memória é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Este é o assunto de uma matéria exibida pela afiliada da Rede Globo em Salvador e gravada no SUPERA Garibaldi, na capital Bahiana, com especialistas da rede de escolas de ginástica para o cérebro.

Na reportagem, a educadora Carol Micucci explica como a atenção está atrelada à geração de lembranças. Ela também fala da importância de dar ao cérebro novos desafios – a chamada ginástica para o cérebro, que é recomendada para todas as idades.

Uma das habilidades desenvolvidas pela prática é a memória. Em entrevista para a repórter, Carol explica como funciona.

“A memória depende de uma primeira fase de aquisição da informação, depois de uma segunda fase de conservação daquela informação e a terceira de evocar as informações, que é efetivamente a lembrança. Se você está estudando e usando as redes sociais, por exemplo, a primeira e a segunda fase ficam prejudicadas, ou seja: o problema é a atenção e não a memória”, explica a especialista.

A atenção, o foco e a concentração podem ser melhorados com atividades estimulantes para tirar o cérebro da zona de conforto. Por isso, no curso do SUPERA, os alunos trabalham com o ábaco – ferramenta oriental para cálculos -, jogos online e de tabuleiro, exercícios cognitivos e dinâmicas em grupo.

“Eu tinha problemas para me concentrar. Quando lia um texto ou livro, chegava ao fim da página e não sabia o que tinha lido. Depois de começar a fazer ginástica para o cérebro, além de ter melhorado a memória, atenção e foco, consigo hoje resolver situações de forma mais prática. Parece que o cérebro encurta o caminho e a coisa fica mais ágil”, declara Rebeca Tourinho, aluna SUPERA, em entrevista.

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