Treinar o cérebro ajuda a estimular a memória

As falhas de memória afetam muita gente além dos estudantes. As maneiras de exercitar esta habilidade foram tema de uma matéria exibida no Bom Dia MT, jornal da TV Centro América, afiliada da rede Globo no Mato Grosso.

A equipe de reportagem mostrou como os estudantes sofrem com o famoso “branco” na hora da prova. “Sempre esqueço alguma fórmula, algum conteúdo, mas tento lembrar”, conta Joanna Hartmann, de 14 anos.

Com a ginástica para o cérebro, os alunos estimulam as conexões entre os neurônios e, assim, conseguem desenvolver estas habilidades. Mas quem disse que vale só para adolescentes?

Cristina, uma das alunas do SUPERA Tangará da Serra (MT), é adulta e está estudando para passar em um concurso público. Ela conta que estava se sentindo distraída nos estudos, mas depois de começar a praticar exercícios para o cérebro, a memória e a concentração tiveram melhoras significativas.

“Antes muitas coisas passavam batidas, e agora com a memória ativa, tudo fica muito mais fácil”, relata.

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Sobre a ginástica cerebral

O cérebro é como um músculo do corpo que precisa de exercícios para ficar mais forte, por meio de desafios com níveis de dificuldades cada vez maiores para que os resultados apareçam gradativamente.

“A ginástica para o cérebro funciona com base no conceito de neuroplasticidade cerebral, ou seja, a capacidade que o cérebro tem de se modificar de acordo com estímulos. Quando o exercitamos, fazemos com que novas conexões sejam formadas entre os neurônios. Assim conseguimos mantê-lo forte e saudável”, explica Solange Jacob, Diretora Pedagógica Nacional do SUPERA.

No curso do Método SUPERA, os alunos usam cinco ferramentas pedagógicas: além do ábaco, jogos de tabuleiro, jogos virtuais, apostilas com exercícios cognitivos, dinâmicas em grupo e as neuróbicas (uma espécie de “atividade aeróbica” para os neurônios).

A ginástica para o cérebro pode ser feita por pessoas de todas as idades. Com a sua prática, as crianças conseguem melhorar as notas na escola; os adolescentes passam no vestibular; os adultos melhoram o desempenho profissional e os idosos conquistam qualidade de vida, uma vez que os exercícios ajudam a manter a mente ativa e previnem do aparecimento de sintomas de doenças como o Alzheimer.

Os idosos representam o público mais fiel do SUPERA e