Atividades simples melhoram a memória e estimulam o rendimento

Em reportagem exibida pela TV GLOBO de Catanduva, os especialistas falam sobre a importância de se tirar o cérebro do piloto automático. Atividades simples podem estimular a memória e melhorar o nosso rendimento. Hoje em dia somos dependentes da tecnologia, mas isso tem um preço.

Esquecer compromissos, perder a chave do carro, óculos, etc… Segundo especialistas a falta de memória pode indicar que nosso corpo precisa de uma pausa, um tempo para descansar, momentos de relaxamento e assim recarregar as baterias.

Se o stress e ansiedade são uma dor de cabeça para nós, as atividades física e mental são um santo remédio. E se os estímulos começarem cedo melhor ainda.

A neuropsicóloga Stefani Machado Maia – da escola SUPERA – explica que através das atividades o cérebro vai potencializando suas funções. O cérebro precisa de novidade com dosagem certa e os exercícios ideais para observamos uma mudança num período de seis meses.

Assista a reportagem completa e veja depoimentos de quem já faz ginástica cerebral.