Cérebro precisa de exercício para se manter ativo

Cassiana Damo, franqueada do SUPERA Itajaí, em entrevista para a afiliada da Record

Exercitar o corpo é importante, mas o cérebro também precisa de cuidados. Este é o alerta da reportagem gravada no SUPERA Itajaí e exibida pelo Jornal do Meio-Dia, da RIC TV, afiliada da Record na região.

A matéria mostra que o curso de ginástica para o cérebro traz benefícios para todas as idades, especialmente para os idosos, pessoas que mais sofrem com lapsos de memória.

A franqueada da escola no litoral catarinense, Cassiana Damo, conta em entrevista que nosso cérebro tem tendência a trabalhar no modo automático para economizar energia.

“A ginástica cerebral faz com que ele trabalhe como um todo e esteja sempre em operação para potencializar suas funcionalidades”, explica a empresária e especialista no assunto.

Na reportagem, pessoas de todas as idades contam sobre suas experiências com a prática. Alguns consideram desafiadora, outros dizem que já exercitam seus cérebros com outras atividades.

Isso é possível com as neuróbicas, exercícios que funcionam como “aeróbica para os neurônios” e consistem em mudar o jeito que você executa as tarefas do cotidiano.

Cassiana dá as dicas: “escovar os dentes com a mão não dominante, mudar o trajeto de casa para o trabalho… Tudo isso para que seu cérebro enxergue um novo desafio e se questione. Assim você estará criando novas sinapses cerebrais”.

Este conceito é fundamentado na neuroplasticidade cerebral, ou seja, a capacidade que o cérebro tem de se modificar de acordo com os estímulos que recebe.

Com o curso de ginástica cerebral do SUPERA, os alunos desenvolvem habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio e criatividade, e socioemocionais, como autoestima e relacionamento inter e intrapessoal.

Para assistir a reportagem completa, clique aqui. Para ver outras matérias do SUPERA na Mídia, clique aqui.