Para manter o cérebro em forma

A matéria do jornal O Dia, que circula em todo o estado do Rio, dá dicas de exercícios para praticar em casa e manter a mente ativa

A Franquia SUPERA está presente não apenas na TV, mas também nos principais jornais impressos do Brasil. Neste mês, a rede de escolas de ginástica cerebral foi destaque no jornal O Dia, que tem grande circulação no estado do Rio de Janeiro.

A matéria traz informações acerca das comprovações científicas da prática da ginástica cerebral como sendo um método eficaz para preservar os neurônios e, assim, prevenir o aparecimento dos sintomas de doenças como o Alzheimer.

Para preservar a mente deste e de outros males, existem várias dicas. O repórter Francisco Edson Alves as reuniu na reportagem, que traz dicas de Solange Jacob, Diretora Pedagógica Nacional do Método SUPERA.

Ela conta que é preciso adotar práticas diárias que estimulem o cérebro de maneira integrada e harmoniosa, com experiências fora da rotina, variadas e com grau de desafio crescente. Ou seja, ginástica cerebral.

A sua prática pode acontecer por meio de exercícios simples que podem ser incorporados ao cotidiano, como escrever com a mão não dominante, comer alimentos que tragam memória da infância, mudar o percurso habitual dos corredores do supermercado e outras atividades.

Segundo a geriatra Roberta França, também entrevistada para a reportagem, a dica de ouro é ler sempre. Não apenas jornais ou revistas, mas livros, que te obrigam a guardar a história que está sendo contada. Não tem problema precisar voltar algumas páginas!

SUPERA na Mídia

Esta foi apenas mais uma das dezenas de inserções na mídia que a Franquia SUPERA conquista a cada mês. No primeiro trimestre do ano, a rede registrou um novo recorde, com um aumento de 20% no número de matérias gratuitas divulgando o método pelo Brasil.

Segundo Letícia Maciel, responsável pelo Departamento de Comunicação da Franquia SUPERA, a ginástica cerebral é um assunto que virou tendência. Atualmente, as pessoas viram que manter o cérebro saudável é uma maneira de garantir qualidade de vida.

Para saber mais sobre a ginástica cerebral, leia a matéria completa no site do jornal O Dia.