Especialista ensina técnicas para melhorar a memória

Em entrevista à Rádio Bandeirantes, especialista da franquia SUPERA ensina como melhorar a memória a partir de práticas simples, que podem ser incorporadas ao cotidiano

Queixas sobre esquecimentos frequentes são cada vez mais comuns nos dias de hoje. Por isso, a Rádio Bandeirantes Campinas abordou o assunto em uma entrevista exclusiva com Helena Kanno, especialista em ginástica cerebral e franqueada do SUPERA Castelo, que deu dicas para turbinar a memória.

Segundo ela, é normal nós termos um decréscimo na capacidade de memorização a partir dos 27 anos, mas isso faz parte do ciclo natural da vida. Os maiores desafios começam a partir dos 50 anos, quando as perdas cognitivas começam a ficar mais evidentes. Porém, este quadro é reversível.

Para chegar à terceira idade com o cérebro ativo e saudável, é preciso praticar atividades que ofereçam três elementos: novidade, variedade e desafio crescente. Estes são os pilares da ginástica para o cérebro, prática oferecida em um curso com metodologia exclusiva pela franquia de escola SUPERA.

Em resposta ao repórter, Helena Kanno esclareceu ainda que atividades como palavras cruzadas e sudoku também ajudam na estimulação cognitiva, mas precisam conter novidade e desafio crescente constante para fazerem efeito a médio e longo prazo.

“Se o sudoku tiver sempre o mesmo nível de desafio, não serve como exercício cerebral”, esclarece a especialista para a Rádio Bandeirantes Campinas.

Para conferir a entrevista completa, clique aqui.

SUPERA é destaque na mídia

O curso de ginástica para o cérebro do SUPERA é destaque não apenas em rádios, mas também em jornais impressos, emissoras de TV e portais.

Durante o mês de julho, a franquia de escola somou 61 inserções de todas as unidades da franquia de escola. Na média, são duas inserções por dia.

A presença constante do SUPERA na mídia fortalece a marca, conscientiza a população da importância de se manter a saúde do cérebro e chama a atenção de empreendedores que sonham ter um negócio que ajude a transformar vidas.